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Fortaleciendo zonas específicas del cuerpo con el YOGA


Yoga Journal, es una página web dedicada a la enseñanza del Yoga como práctica para mejorar la salud y el estado emocional de quienes lo practican.

El yoga es una práctica muy antigua que nace en la India, como medio de meditación a través de posturas físicas, que fortalecen la mente y el cuerpo razón por la cual los bailarines vienen usando el trabajo corporal del yoga para fortalecer sus extremidades, trabajar sus estiramientos y mejorar sus cualidades de movimiento.

Yoga Journal posee entre sus múltiples opciones, una herramienta de búsqueda de assanas con fines específicos de trabajo corporal, aplicaciones terapéuticas y contraindicaciones, que me parece muy práctica para quien desea usar el Yoga con fines muy precisos.

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